Pozývam vás na palacinky

Pozývam vás na palacinky

Tentokrát to bude opäť Za stolom. Dnes večer som tam a dumem nad tým, čo má spoločné tento malý a sladký kúsok cesta s našimi deťmi.

A že niečo má, zistila som.
Prídte sa pozrieť, či budete súhlasiť.

Zvyšok článku (a nádherné video) bude tuto.

Letná výzva pre mamky: Prečo vôbec?

5 hlavných dôvodov prečo by mamka mala chodievať behať (časť 1.)

Úvod do bežeckej série nájdete v tomto článku. Ale prečo vôbec behať? Prečo sa umárať, keď aj tak už vlastne beháte od momentu zobudenia do (opakovaných) momentov zaspávania? A nemáte toho na hlave už dosť?

Áno, máte. Čím viac detí, tým viac zodpovednosti a tým viac mentálnej energie potrebnej na zdravé zvládnutie dňa. A ak ste už aj pracujúce ženy, ešte raz toľko.

A práve preto, ženy.

Všetky najpoužívanejšie mechanizmy v našich životoch blikajú, pípajú alebo prípadne divne smrdia, keď potrebujú údržbu. Len my  sa prekonávame, nespíme, udržiavame. Pritom sme srdcom našich domovov, a o to viac je potrebné, aby sme boli zdravé, tlak aj tep na správnych číslach. Sme srdcom našich domovov, musíme byť fit!

Navyše, 30 minút trikrát denne nikoho z vašej rodiny o rozum nepripraví, naozaj.

Takže, poďme pekne po poradí.   [ Pokračujte tuto. ]

Ako dochodkyna 100 mil zabehla

Ako dôchodkyňa 100 míľ zabehla

Milé žienky, dnes píšem na úplne inej stránke pre trochu iné publikum, a tiež ním oficiálne začínam pobývať na voľnej nohe. Určite sa prekliknite a prečítajte si príbeh, ktorý je pre mňa zatiaľ asi najsilnejším momentom tohto roka. Ak chodievate na Minútku už dlhšie, určite vás nenechá len tak. (Nepreskočte to video!)

Poznáte Western States 100?

Je to jeden z najznámejších ultrapretekov na svete, a považuje sa za najprestížnejší. Western States 100 znamená 100 míľ alebo 161 kilometrov behu do kopcov a z kopcov. Začínate o piatej ráno v lyžiarskom stredisku a potom kráčate rozpálenými kaňonmi. Do kopcov nastúpate spolu cez 5000 metrov, a z kopcov bežíte spolu cez 7000 metrov – to znamená veľmi veľa stúpania a veľmi veľa zbiehania.

Zvyšok tuto. A naozaj nepreskočte to video!