Tag: kopce

Letná výzva pre mamky: Prečo vôbec?

5 hlavných dôvodov prečo by mamka mala chodievať behať (časť 1.)

Úvod do bežeckej série nájdete v tomto článku. Ale prečo vôbec behať? Prečo sa umárať, keď aj tak už vlastne beháte od momentu zobudenia do (opakovaných) momentov zaspávania? A nemáte toho na hlave už dosť?

Áno, máte. Čím viac detí, tým viac zodpovednosti a tým viac mentálnej energie potrebnej na zdravé zvládnutie dňa. A ak ste už aj pracujúce ženy, ešte raz toľko.

A práve preto, ženy.

Všetky najpoužívanejšie mechanizmy v našich životoch blikajú, pípajú alebo prípadne divne smrdia, keď potrebujú údržbu. Len my  sa prekonávame, nespíme, udržiavame. Pritom sme srdcom našich domovov, a o to viac je potrebné, aby sme boli zdravé, tlak aj tep na správnych číslach. Sme srdcom našich domovov, musíme byť fit!

Navyše, 30 minút trikrát denne nikoho z vašej rodiny o rozum nepripraví, naozaj.

Takže, poďme pekne po poradí.   [ Pokračujte tuto. ]

Ako dochodkyna 100 mil zabehla

Ako dôchodkyňa 100 míľ zabehla

Milé žienky, dnes píšem na úplne inej stránke pre trochu iné publikum, a tiež ním oficiálne začínam pobývať na voľnej nohe. Určite sa prekliknite a prečítajte si príbeh, ktorý je pre mňa zatiaľ asi najsilnejším momentom tohto roka. Ak chodievate na Minútku už dlhšie, určite vás nenechá len tak. (Nepreskočte to video!)

Poznáte Western States 100?

Je to jeden z najznámejších ultrapretekov na svete, a považuje sa za najprestížnejší. Western States 100 znamená 100 míľ alebo 161 kilometrov behu do kopcov a z kopcov. Začínate o piatej ráno v lyžiarskom stredisku a potom kráčate rozpálenými kaňonmi. Do kopcov nastúpate spolu cez 5000 metrov, a z kopcov bežíte spolu cez 7000 metrov – to znamená veľmi veľa stúpania a veľmi veľa zbiehania.

Zvyšok tuto. A naozaj nepreskočte to video!

 

Všetci potrebujeme dobrú cheerleaderku

Keď idete behať s kamoškou sexi blondínkou

Všetko sa začalo tým, že som na sobotňajšiu oslavu potrebovala niečo ženskejšie na seba. A ako sa ukázalo, päťmesačná bežecká pauza urobila svoje.

Môj najspoľahlivejší prekrásny top, ktorý je v páse fajne obtiahnutý na mne vyzeral ako v polovici tehotenstva. Potom som skúsila nejaké sukne, a tie som ani nezapla. To mal byť signál vzdať to, ale nie: ja som nemilosrdne pokračovala vyhľadaním krabičky poslednej záchrany, Orsay šatami, ktoré som si kúpila minulé leto, v čase môjho najintenzívnešieho polmaratónskeho tréningu.

Nuž. Stačí povedať, že ak by som v nich minulé leto vyzerala tak ako včera večer, ani ich nekúpim. A rozplačem sa v kabínke.   [ Pokračujte tuto. ]

otazky

Prosba o pomoc

Milé maminky,

povedzte mi, prosím, v komentároch alebo v odkaze cez kontaktný formulár:

Prečo chodievate na Minútku?

Prečo ste neprestali, keď tu bolo celé leto ticho?

A čo by tu ešte mohlo byť čo tu nie je?

Už niekoľko týždňov totiž bojujem s tým, že som akoby … vyprázdnená. Ak aj začnem niečo písať (a že načatých postov mám neúrekom), skončím po pár riadkoch, pretože mi to príde umelé, nepravdivé, a vôbec, prázdne.

Vďaka, ženušky.

___

Photo Credit: DGS Photography via Compfight cc

o zachrannych sietach

O záchranných sieťach

Tento verš ma vždy znova prekvapí. Veď aha:

Čo je, je už dávno. 
Čo má byť, bolo už dávno.
Boh však vyhľadáva, čo sa pominulo. (Kaz 3,15)   [ Pokračujte tuto. ]

ironman

Sobotný film: náraz do steny

Toto video je záznamom z roku 1995. Paula Newby-Fraser je tá baba, o ktorej je.

Skúste trochu gúgliť, zistíte, že je fenoménom. Je to triatlonistka, a v 90tych rokoch keď aktívne súťažila, vyhrala 24 Ironman súťaží kade-tade po zemeguli (okrem ďalších iných menších alebo menej významných pretekov). Volajú ju aj kráľovnou Kony – čo je mesto na Havaji, ktoré je sídlom najťažšej Ironman súťaže na svete, vzhľadom na miestnu vlhkosť vzduchu a strašné horúčavy. V Kone vyhrala osemkrát.

Beh a materstvo majú toľko spoločného.

Toto video zachytáva jeden z pretekov v Kone, rok 1995. Viedla – presne tak ako sa od nej čakalo. Avšak potom zistila, že jej najväčšia súperka ide trochu rýchlejšie ako čakala. A tak sa rozhodla priamo na trati zmeniť svoj plán hydratácie a jedenia. Začala vynechávať dohodnuté zastávky, aby sa nezastavovala.   [ Pokračujte tuto. ]

Sobotný film: The Brilliant Moment

Boli sme stvorení Tvorcom.

Boli sme stvorení, nie len zmajstrovaní.
Tvorcom, nie vedúcim smeny.
A stvoril nás na svoj obraz, do slobody a tvorivosti.   [ Pokračujte tuto. ]

Tony

Sobotný fim: Tony

Tony Krupicka, americký ultrablázon s českými koreňmi. Vidieť ho na Mlynskej v Košiciach, priradím ho k harekrišnovcom hentam zo Zvonárskej. Má BA z fyziky a filozofie, jazdí po Amerike, a kde nájde zaujímavý kopec, tam sa rozhodne ostať, spáva v aute, a živí sa primárne tortillami s nutellou. Hipík. Aha. Ten vlasatý.   [ Pokračujte tuto. ]